Nowy styl życia

Cze 5, 2017 przez

Nowy styl życia

Potrzebujesz zmiany w swoim życiu? Chcesz poczuć się lepiej? Czy przypadkiem poziom Twojego cholesterolu nie przekracza dozwolonej normy? Gdy Twoja odpowiedź brzmi tak, weź się za siebie i zacznij coś robić. Początki bywają zawsze trudne, jednak od czegoś trzeba zacząć.

Dieta TLC menu

Aktywność fizyczna na pierwszym miejscu, jednak to nie zawsze wystarcza należy racjonalnie podejść do swojego żywienia, może warto wprowadzić nową dietę, która zredukuje poziom cholesterolu? Coraz popularniejsza forma zdrowego żywienia oparta na owocach, warzywach, produktach pełnoziarnistych, produktach mlecznych o obniżonej zawartości tłuszczu. To niewielkie podstawy, jednak menu bywa trochę bardziej skomplikowane. Należy w swoim jadłospisie pamiętać także o unikaniu tłuszczy, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego. Nowe wyzwanie, nowe życie. Od każdego z nas zależy czy chcesz żyć pełnią życia, czy borykać się z problemami chociażby układy sercowo-naczyniowego. To nie wszystkie choroby, cholesterol to podstępny zabójca, który uprzykrza życie, a my zapominamy jakie ono może być piękne. Bez chorób, cierpienia, z uśmiechem na twarzy.

 

Podobne

Tagi